Run.GPS Community Server - nahe Folgeren (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

nickokio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Folgeren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	12.58	04:46	23	31	0	0	0
5.00	5.00	23:29	12.78	04:42	25	17	0	0	0
10.00	5.00	19:37	15.29	03:55	29	33	0	0	0
15.00	5.00	22:28	13.35	04:30	19	15	0	0	0
20.00	5.00	40:39	7.38	08:08	25	23	0	0	0
25.00	2.05	09:35	12.84	04:40	13	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 11:14:00

Dauer:

0.02:19:42

Aktive Zeit:

0.01:37:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	19	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.36	13.07	04:35	17	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	35	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.26	12.77	04:42	22	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	15	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.38	1.14	52:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:42	3.89	11.84	05:04	30	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
eastermars-zandpaden 22.11.2009	15.21	03:57
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	6	0
2	01:47	0.00:11:03	2.03	8	0
3	00:37	0.00:18:13	3.37	8	0
4	05:38	0.00:31:37	7.21	12	0
5	01:11	0.00:44:40	9.42	7	0
6	03:15	0.01:01:57	14.49	-1	0
7	02:30	0.01:19:07	18.29	5	0
8	02:22	0.01:26:28	19.83	5	0
9	11:11	0.01:39:07	22.78	16	0
10	07:06	0.01:50:25	22.79	12	0
11	01:31	0.02:02:28	23.67	11	0
12	01:12	0.02:07:07	24.53	8	0
∑	39:33