Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	14	76	136	78	175
2.00	2.00	16:55	7.09	08:28	76	53	117	82	175
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	42	79	142	110	181
6.00	2.00	14:42	8.16	07:21	21	181	166	112	181
8.00	2.00	12:21	9.72	06:10	163	19	132	106	175
10.00	2.00	26:07	4.59	13:04	9	121	140	98	181
12.00	2.00	15:56	7.53	07:58	144	4	104	94	133
14.00	1.08	13:43	4.70	12:45	61	7	106	91	129

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2010 10:30:00

Dauer:

0.02:00:40

Aktive Zeit:

0.01:29:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	13	76	136	78	175
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	113	82	169
0.00:20:00	10:00	1.48	8.89	06:45	49	37	121	94	159
0.00:30:00	10:00	1.77	10.64	05:38	14	118	153	127	181
0.00:40:00	10:00	1.42	8.53	07:02	3	90	165	112	181
0.00:50:00	10:00	1.10	6.63	09:03	72	38	140	106	180
0.01:00:00	10:00	1.63	9.77	06:08	101	69	142	117	173
0.01:10:00	10:00	1.11	6.68	08:59	3	70	150	111	181
0.01:20:00	10:00	0.43	2.59	23:10	0	0	116	98	156
0.01:30:00	10:00	1.14	6.83	08:47	72	6	106	94	133
0.01:40:00	10:00	1.36	8.19	07:20	116	0	105	94	129
0.01:50:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	103	91	115
0.02:00:00	00:40	0.00	0.35	50:23	0	0	102	102	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.76	03:35
26.10.2010	13.13	04:34
26.02.2010	12.75	04:42
26.10.2009	12.51	04:48
23.10.2009	12.29	04:53
04.11.2010	11.90	05:03
15.11.2010	11.87	05:03
17.02.2011	11.57	05:11
Dieses Training	7.50	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:12:45	2.37	1281	0
2	01:02	0.00:15:26	2.49	1272	0
3	01:24	0.00:24:14	3.61	1242	0
4	00:57	0.00:29:06	4.49	1224	0
5	01:29	0.00:57:39	8.68	1399	0
6	03:01	0.01:08:58	10.44	1358	0
7	00:34	0.01:19:55	11.56	1413	0
8	00:30	0.01:21:02	11.62	1416	0
9	07:30	0.01:23:31	11.96	1418	0
10	00:35	0.01:33:01	12.16	1419	0
11	03:07	0.01:50:03	14.49	1230	0
12	04:27	0.01:56:12	15.04	1222	0
∑	26:38