Run.GPS Community Server - nahe Susaek-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Susaek-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:28	12.78	04:42	53	21	0	0	0
5.00	5.00	18:38	16.10	03:44	55	56	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	52	80	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	97	76	0	0	0
20.00	5.00	29:02	10.33	05:48	56	78	0	0	0
25.00	4.51	21:38	12.50	04:48	46	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 12:23:00

Dauer:

0.02:10:22

Aktive Zeit:

0.01:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	44	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	15.98	03:45	60	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.07	18.20	03:18	78	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	75	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.03	05:59	48	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.95	11.85	05:04	44	41	0	0	0
0.02:00:00	10:22	2.06	11.92	05:02	10	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.58	04:25
28.03.2010	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:22	0.02	46	0
2	02:01	0.00:29:55	6.82	26	0
3	00:36	0.00:51:19	12.91	23	0
4	00:33	0.01:07:30	17.52	15	0
5	07:16	0.01:25:37	21.33	27	0
6	01:19	0.02:06:51	29.23	14	0
7	00:31	0.02:09:51	29.51	18	0
∑	13:52