Run.GPS Community Server - nahe Plassendale (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

jerre155

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plassendale (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:04	11.92	05:02	1	5	0	0	0
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	1	0	0	0	0
4.00	2.00	07:54	15.19	03:57	5	7	0	0	0
6.00	2.00	07:17	16.48	03:39	4	4	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	3	6	0	0	0
10.00	2.00	08:05	14.85	04:03	4	1	0	0	0
12.00	2.00	11:21	10.57	05:41	3	5	0	0	0
14.00	2.00	08:18	14.46	04:09	3	2	0	0	0
16.00	2.00	21:39	5.54	10:50	5	6	0	0	0
18.00	1.05	05:47	10.89	05:31	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2020 18:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:18

Aktive Zeit:

0.01:21:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.10	04:58	1	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.74	05:07	1	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.78	03:48	5	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.64	04:24	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.62	05:10	4	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.31	13.84	04:20	3	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.86	05:04	3	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	2	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.26	47:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.36	14.19	04:14	4	7	0	0	0
0.01:40:00	01:18	0.04	2.07	28:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:22	0.00	47	0
2	00:08	0.00:07:20	1.23	49	0
3	01:48	0.00:13:34	2.67	50	0
4	00:43	0.00:36:43	8.22	49	0
5	00:51	0.00:47:52	10.23	51	0
6	00:51	0.00:55:40	12.34	51	0
7	00:22	0.01:01:50	13.44	50	0
8	13:14	0.01:15:51	16.43	49	0
9	00:11	0.01:41:07	19.05	52	0
∑	19:12