Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:16	16.51	03:38	63	93	0	0	0
2.00	2.00	06:40	18.00	03:20	3	16	0	0	0
4.00	2.00	08:43	13.77	04:22	30	80	0	0	0
6.00	2.00	09:12	13.04	04:36	51	23	0	0	0
8.00	2.00	20:28	5.86	10:14	49	19	0	0	0
10.00	2.00	45:14	2.65	22:37	21	24	0	0	0
12.00	2.00	48:29	2.48	24:14	69	45	0	0	0
14.00	0.72	06:21	6.80	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2010 17:21:00

Dauer:

0.02:32:27

Aktive Zeit:

0.01:16:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	98	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	89	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.85	32:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.30	18:11	8	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.82	21:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	12:27	0.88	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.76	03:35
26.10.2010	13.13	04:34
26.02.2010	12.75	04:42
26.10.2009	12.51	04:48
23.10.2009	12.29	04:53
04.11.2010	11.90	05:03
15.11.2010	11.87	05:03
17.02.2011	11.57	05:11
Dieses Training	5.79	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:27:16	7.11	1233	0
2	00:34	0.00:40:32	9.49	1225	0
3	06:54	0.00:42:33	9.63	1215	0
4	01:20	0.00:52:47	10.03	1219	0
5	00:38	0.00:56:48	10.22	1214	0
6	02:21	0.01:01:54	10.54	1214	0
7	02:45	0.01:07:11	10.80	1218	0
8	02:06	0.01:10:16	10.86	1224	0
9	02:25	0.01:12:45	10.90	1218	0
10	08:13	0.01:15:54	10.98	1215	0
11	00:47	0.01:24:25	11.14	1213	0
12	02:16	0.01:29:18	11.72	1215	0
13	03:44	0.01:32:25	11.81	1214	0
14	00:30	0.01:40:44	12.19	1217	0
15	00:31	0.01:42:29	12.29	1222	0
16	13:14	0.01:43:49	12.36	1222	0
17	04:07	0.02:02:54	13.62	1204	0
18	15:27	0.02:07:54	13.78	1203	0
19	02:10	0.02:23:33	13.91	1198	0
20	01:01	0.02:27:29	14.20	1199	0
∑	11:40