Run.GPS Community Server - nahe Bétera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bétera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:06	11.95	05:01	16	49	0	0	0
5.00	5.00	32:07	9.34	06:25	5	88	0	0	0
10.00	5.00	38:50	7.73	07:46	72	171	0	0	0
15.00	5.00	24:44	12.13	04:57	121	46	0	0	0
20.00	5.00	35:03	3.16	19:01	54	13	0	0	0
25.00	5.00	18:10	16.51	03:38	60	0	0	0	0
30.00	5.00	17:06	17.54	03:25	40	6	0	0	0
35.00	4.27	34:39	7.40	08:07	35	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2019 08:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:45:48

Aktive Zeit:

0.03:03:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.06	12.12	04:57	21	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.34	8.68	06:55	3	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.45	6.90	08:42	15	148	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.83	11.65	05:09	169	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.99	5.99	10:01	36	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	35:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.33	2.67	22:30	17	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.38	14.76	04:04	85	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.32	14.65	04:06	61	31	0	0	0
0.04:30:00	15:48	0.57	2.15	27:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
14.09.2014	20.88	02:52
08.09.2012	16.87	03:33
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
21.06.2015	14.89	04:02
16.03.2013	14.86	04:02
25.09.2011	14.73	04:04
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.00	152	0
2	03:56	0.00:40:04	7.84	226	0
3	01:31	0.01:06:55	11.35	315	0
4	02:25	0.01:16:52	12.86	333	0
5	01:51	0.01:29:57	13.85	414	0
6	00:18	0.01:49:23	17.68	275	0
7	12:47	0.02:10:52	22.66	272	0
8	01:20	0.03:31:46	24.30	258	0
9	01:44	0.04:15:39	36.18	152	0
10	01:53	0.04:18:08	36.24	156	0
11	11:58	0.04:33:49	39.21	171	0
∑	41:04