Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:47	10.42	05:45	49	69	0	0	0
5.00	5.00	33:51	8.86	06:46	50	254	0	0	0
10.00	5.00	25:05	11.96	05:01	186	72	0	0	0
15.00	5.00	50:52	5.90	10:10	298	215	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	58	25	0	0	0
25.00	2.15	05:38	22.90	02:37	9	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2018 08:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:36:53

Aktive Zeit:

0.02:11:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	27	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	26	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.06	9.17	06:33	27	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.43	05:45	53	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.72	8.15	07:21	273	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.50	13:21	1	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	187	67	0	0	0
0.02:20:00	16:53	6.56	23.30	02:34	67	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	18.06	03:19
20.07.2016	18.03	03:20
22.12.2016	16.67	03:36
01.12.2016	16.62	03:37
12.04.2016	16.13	03:43
20.04.2016	16.10	03:44
12.07.2016	16.00	03:45
09.04.2013	15.96	03:46
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

932

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	63	0
2	00:11	0.00:02:00	0.19	67	0
3	06:17	0.00:11:19	2.57	86	0
4	01:30	0.01:17:18	12.82	335	0
5	01:29	0.01:19:06	13.01	330	0
6	00:18	0.01:30:14	15.49	89	0
7	11:17	0.01:31:40	15.69	72	0
8	00:05	0.01:45:51	15.93	103	0
9	02:21	0.02:03:45	17.51	247	0
10	01:05	0.02:13:46	19.14	69	0
∑	24:41