Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	21	21	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	18	35	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	0	97	0	0	0
6.00	2.00	14:38	8.20	07:19	2	108	0	0	0
8.00	2.00	15:18	7.84	07:39	10	68	0	0	0
10.00	2.00	09:23	12.79	04:42	190	0	0	0	0
12.00	2.00	08:23	14.31	04:11	108	42	0	0	0
14.00	2.00	04:54	24.49	02:27	32	21	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	13	3	0	0	0
18.00	2.00	05:28	21.95	02:44	24	11	0	0	0
20.00	1.15	03:56	17.54	03:25	9	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2018 18:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:43

Aktive Zeit:

0.01:33:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.84	04:03	22	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.67	05:37	8	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.54	07:02	0	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.54	07:58	0	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.34	06:26	9	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	79	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.62	05:10	211	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.26	19.55	03:04	42	57	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.53	21.16	02:50	35	13	0	0	0
0.01:40:00	04:43	1.35	17.18	03:30	10	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	18.24	03:17
26.09.2016	16.93	03:33
28.09.2016	16.88	03:33
13.01.2019	16.42	03:39
06.12.2016	16.29	03:41
06.09.2011	16.02	03:45
13.06.2011	15.83	03:47
16.11.2014	15.66	03:50
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

698

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:21	0.00	63	0
2	02:39	0.00:02:22	0.00	62	0
3	00:25	0.00:06:47	0.25	53	0
4	00:29	0.00:08:58	0.62	64	0
5	00:34	0.00:17:46	3.18	59	0
6	00:21	0.00:19:23	3.29	68	0
7	01:40	0.01:02:17	9.69	333	0
8	01:27	0.01:04:21	9.72	335	0
9	01:30	0.01:10:42	11.09	245	0
10	00:13	0.01:24:10	13.97	86	0
∑	11:06