Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:16	12.36	04:51	32	83	0	0	0
5.00	5.00	29:45	10.08	05:57	28	252	0	0	0
10.00	5.00	20:15	14.81	04:03	272	82	0	0	0
15.00	5.00	21:20	14.06	04:16	133	49	0	0	0
20.00	5.00	07:23	4.45	13:29	41	30	0	0	0
25.00	0.65	01:18	29.81	02:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2018 18:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:20

Aktive Zeit:

0.01:48:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.05	12.14	04:56	32	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.43	10.30	05:49	1	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.31	04:30	199	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	187	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.93	14.78	04:03	58	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.45	24:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.86	8.58	06:59	16	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.63	1.89	31:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	04:20	0.73	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	18.06	03:19
17.05.2012	17.26	03:29
22.12.2016	16.67	03:36
01.12.2016	16.62	03:37
12.04.2016	16.13	03:43
09.04.2013	15.96	03:46
09.07.2011	15.24	03:56
17.05.2011	15.01	04:00
Dieses Training	9.36	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

717

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:23	0.00	70	0
2	01:35	0.00:03:26	0.21	65	0
3	00:45	0.00:07:02	0.57	58	0
4	02:06	0.00:51:46	9.96	341	0
5	00:59	0.01:01:18	12.39	151	0
6	00:23	0.01:04:17	13.47	71	0
7	00:17	0.01:13:55	14.88	152	0
8	01:45	0.01:17:22	15.51	76	0
9	00:07	0.01:20:16	15.67	60	0
10	00:33	0.01:21:13	15.74	59	0
11	18:06	0.01:37:58	20.59	56	0
12	02:59	0.02:07:59	23.43	53	0
13	03:10	0.02:11:36	23.47	54	0
14	00:46	0.02:16:43	23.87	52	0
15	00:05	0.02:19:33	24.24	60	0
16	09:29	0.02:20:20	24.28	59	0
17	06:17	0.02:30:53	24.50	53	0
18	02:01	0.02:37:28	24.87	58	0
19	00:25	0.02:40:09	24.91	53	0
20	01:44	0.02:41:17	24.96	51	0
21	00:17	0.02:43:21	25.25	52	0
∑	55:08