Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	18	14	0	0	0
2.00	2.00	13:58	8.59	06:59	15	3	0	0	0
4.00	2.00	07:40	15.65	03:50	5	27	0	0	0
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	2	77	0	0	0
8.00	2.00	10:25	11.52	05:12	0	72	0	0	0
10.00	2.00	14:35	8.23	07:18	122	43	0	0	0
12.00	1.11	11:41	5.68	10:34	73	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 08:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:09

Aktive Zeit:

0.01:01:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.90	03:01	29	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.23	03:56	8	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.90	05:30	0	78	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	3	73	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.17	05:54	187	0	0	0	0
0.01:10:00	06:09	0.45	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2018	14.73	04:04
15.10.2016	12.14	04:56
24.06.2018	10.58	05:40
Dieses Training	10.33	05:49
25.07.2018	9.94	06:02
21.08.2012	9.32	06:26
17.12.2013	9.15	06:34
26.12.2017	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

691

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:26	0.41	62	0
2	00:36	0.00:11:05	3.44	53	0
3	06:26	0.00:13:42	3.80	53	0
4	03:52	0.00:56:15	10.92	259	0
5	02:44	0.01:07:11	12.62	85	0
6	00:08	0.01:11:17	12.73	70	0
7	00:14	0.01:11:27	12.74	70	0
8	00:19	0.01:13:16	12.84	101	0
∑	14:36