Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:02	5.99	10:01	18	43	0	0	0
2.00	2.00	05:43	20.99	02:52	12	8	0	0	0
4.00	2.00	16:08	7.44	08:04	0	105	0	0	0
6.00	2.00	15:14	7.88	07:37	19	56	0	0	0
8.00	2.00	23:04	5.20	11:32	8	95	0	0	0
10.00	2.00	16:48	7.14	08:24	16	37	0	0	0
12.00	2.00	09:31	12.61	04:46	184	0	0	0	0
14.00	2.00	16:30	7.27	08:15	88	36	0	0	0
16.00	2.00	28:06	4.27	14:03	0	174	0	0	0
18.00	1.93	08:16	14.01	04:17	189	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 08:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:25

Aktive Zeit:

0.02:03:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	18	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.17	05:22	12	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.59	07:54	31	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	39	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.01	07:30	84	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	202	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	6	142	0	0	0
0.02:20:00	19:25	2.50	7.71	07:47	189	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2016	16.93	03:33
28.09.2016	16.88	03:33
13.01.2019	16.42	03:39
06.09.2011	16.02	03:45
16.11.2014	15.66	03:50
04.06.2013	15.13	03:58
19.03.2011	14.40	04:10
15.05.2012	14.31	04:12
Dieses Training	7.50	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

887

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:59	0.00:00:22	0.00	47	0
2	05:07	0.00:07:52	0.36	61	0
3	00:19	0.00:14:16	0.58	59	0
4	00:36	0.00:39:33	5.70	166	0
5	00:13	0.00:40:30	5.73	170	0
6	00:07	0.00:58:27	8.10	240	0
7	05:29	0.01:09:47	9.29	282	0
8	04:33	0.01:28:26	11.11	338	0
9	01:20	0.01:39:32	12.65	257	0
10	00:47	0.01:44:40	13.66	151	0
11	00:40	0.01:48:37	14.36	80	0
12	05:07	0.01:50:12	14.45	57	0
13	00:16	0.01:56:35	14.59	60	0
14	00:06	0.02:06:37	16.25	104	0
15	05:20	0.02:25:17	17.82	257	0
∑	34:59