Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:39	10.85	05:32	33	66	0	0	0
5.00	5.00	29:09	10.29	05:50	11	238	0	0	0
10.00	5.00	28:38	10.48	05:44	287	30	0	0	0
15.00	5.00	15:00	20.00	03:00	28	27	0	0	0
20.00	5.00	28:21	10.58	05:40	22	35	0	0	0
25.00	5.00	05:50	51.43	01:10	28	17	0	0	0
30.00	4.58	27:48	9.90	06:04	41	133	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2018 18:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:28

Aktive Zeit:

0.01:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	33	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	7	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.03	06:38	7	163	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	265	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.41	19.24	03:07	51	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.49	17:12	9	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.05	36.15	01:40	72	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	12	83	0	0	0
0.02:40:00	02:28	0.13	3.26	18:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

114.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2016	15.71	03:49
28.07.2016	15.58	03:51
22.05.2018	14.55	04:07
30.10.2016	14.44	04:09
20.10.2012	14.38	04:10
16.08.2016	14.27	04:12
10.01.2016	13.98	04:18
25.06.2013	13.59	04:25
Dieses Training	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

304.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

693

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	67	0
2	00:36	0.00:02:03	0.05	59	0
3	01:28	0.00:03:46	0.20	57	0
4	01:51	0.00:16:43	3.91	61	0
5	02:37	0.00:24:51	4.96	93	0
6	03:18	0.01:01:52	10.92	334	0
7	04:45	0.01:15:28	13.43	75	0
8	02:30	0.01:41:32	20.15	64	0
9	02:54	0.01:44:42	20.20	65	0
10	00:24	0.01:49:33	20.61	58	0
11	09:53	0.01:52:47	21.03	74	0
12	00:12	0.02:03:24	21.08	67	0
13	00:16	0.02:05:40	21.86	61	0
14	00:17	0.02:11:00	26.73	66	0
15	00:16	0.02:12:02	28.03	79	0
16	00:18	0.02:19:23	32.92	94	0
17	02:27	0.02:22:00	33.76	153	0
18	07:54	0.02:26:21	34.00	164	0
19	00:13	0.02:35:10	34.11	165	0
20	00:23	0.02:35:39	34.14	167	0
21	00:08	0.02:36:31	34.21	174	0
22	01:44	0.02:38:39	34.41	166	0
23	01:30	0.02:40:28	34.45	161	0
24	00:05	0.02:41:59	34.51	160	0
∑	47:03