Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:27	7.42	08:05	43	68	0	0	0
5.00	5.00	32:04	9.36	06:25	46	251	0	0	0
10.00	5.00	24:49	12.09	04:58	147	55	0	0	0
15.00	5.00	35:09	8.53	07:02	145	194	0	0	0
20.00	5.00	45:33	6.59	09:07	268	94	0	0	0
25.00	5.00	17:00	17.65	03:24	45	20	0	0	0
30.00	1.82	14:11	7.68	07:49	7	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2018 08:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:29:17

Aktive Zeit:

0.02:32:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.56	7.69	07:48	16	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	28	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.74	06:52	0	189	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	42	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	195	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	93	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	0	179	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.08	28:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.70	11.11	05:24	280	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	35	28	0	0	0
0.03:20:00	09:17	0.47	3.03	19:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2016	16.10	03:44
12.07.2016	16.00	03:45
06.06.2016	15.79	03:48
28.07.2016	15.58	03:51
04.09.2016	15.11	03:58
23.04.2016	14.92	04:01
22.05.2018	14.55	04:07
20.10.2012	14.38	04:10
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

750

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	60	0
2	00:20	0.00:02:55	0.19	75	0
3	18:11	0.00:11:49	2.56	82	0
4	00:12	0.00:39:38	4.83	81	0
5	00:22	0.01:07:02	8.73	319	0
6	00:35	0.01:07:47	8.75	320	0
7	00:37	0.01:19:35	11.08	341	0
8	00:25	0.01:21:31	11.32	335	0
9	00:06	0.01:23:08	11.44	339	0
10	02:56	0.01:26:31	12.25	332	0
11	00:37	0.01:38:30	15.17	166	0
12	04:21	0.01:45:16	16.35	57	0
13	15:20	0.02:21:55	21.45	333	0
14	02:14	0.02:41:21	22.10	338	0
15	02:30	0.02:53:54	24.58	77	0
16	04:20	0.03:20:19	31.35	58	0
17	02:19	0.03:25:24	31.43	57	0
∑	56:11