Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	54	147	0	0	0
5.00	5.00	38:33	7.78	07:43	126	145	0	0	0
10.00	5.00	31:40	9.47	06:20	132	123	0	0	0
15.00	5.00	17:58	16.70	03:36	93	4	0	0	0
20.00	5.00	37:45	7.95	07:33	117	34	0	0	0
25.00	0.78	06:21	7.41	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2018 17:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:40

Aktive Zeit:

0.01:47:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	41	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	36	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	105	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	29	129	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.07	05:57	106	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.47	19.41	03:05	117	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	94	14	0	0	0
0.02:20:00	17:40	0.83	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2018	23.64	02:32
16.07.2018	23.28	02:35
21.08.2018	22.96	02:37
02.05.2018	22.33	02:41
05.07.2018	22.25	02:42
06.05.2018	21.85	02:45
24.04.2018	21.05	02:51
05.10.2018	20.97	02:52
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

486

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	996	0
2	01:20	0.00:01:09	0.03	979	0
3	02:39	0.00:20:15	4.18	1102	0
4	00:41	0.00:28:35	5.49	1102	0
5	00:14	0.00:31:09	5.67	1116	0
6	00:25	0.00:35:46	6.60	1136	0
7	00:40	0.00:39:03	7.28	1146	0
8	00:18	0.00:45:44	8.71	1114	0
9	00:29	0.00:46:53	8.79	1105	0
10	04:39	0.00:50:44	9.40	1052	0
11	00:40	0.00:57:20	9.65	1069	0
12	00:14	0.00:58:41	9.70	1082	0
13	02:50	0.01:00:23	9.85	1101	0
14	00:24	0.01:11:36	11.41	1212	0
15	00:28	0.01:15:06	11.86	1227	0
16	00:22	0.01:16:17	11.92	1223	0
17	00:54	0.01:18:23	12.14	1204	0
18	00:36	0.01:21:04	12.63	1196	0
19	02:26	0.01:26:51	13.98	1107	0
20	01:43	0.01:31:09	14.41	1102	0
21	00:10	0.01:33:22	14.46	1096	0
22	00:28	0.01:37:16	15.42	1099	0
23	00:25	0.01:38:22	15.46	1099	0
24	00:31	0.01:44:17	17.37	1059	0
25	00:15	0.01:50:11	18.68	1043	0
26	01:00	0.02:04:09	23.92	954	0
27	03:02	0.02:05:50	23.96	951	0
28	02:49	0.02:10:54	24.35	927	0
29	14:56	0.02:16:11	24.95	924	0
30	02:25	0.02:35:14	25.77	962	0
∑	48:15