Run.GPS Community Server - nahe Le Repos (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jrouger

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Le Repos (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	106	0	162
0.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	153	144	160
1.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	154	143	162
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	153	147	163
2.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	154	149	157
2.50	0.15	01:14	7.37	08:08	0	0	158	154	161

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2018 17:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:48

Aktive Zeit:

0.00:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.13	4.01	14:59	0	0	33	0	149
0.00:02:00	02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	153	144	162
0.00:04:00	02:00	0.35	10.49	05:43	0	0	154	150	158
0.00:06:00	02:00	0.35	10.48	05:43	0	0	151	143	160
0.00:08:00	02:00	0.41	12.26	04:54	0	0	157	152	163
0.00:10:00	02:00	0.30	8.90	06:45	0	0	152	147	158
0.00:12:00	02:00	0.35	10.43	05:45	0	0	153	150	156
0.00:14:00	02:00	0.38	11.43	05:15	0	0	155	149	161
0.00:16:00	00:48	0.04	2.91	20:39	0	0	159	159	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.47	06:20
22.05.2015	6.58	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	98%
Maximum 162 - 180 bpm	1%