Run.GPS Community Server - nahe Templemoyle (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juliusramnius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Templemoyle (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:12	16.48	03:38	26	36	110	92	125
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	37	35	107	82	120
10.00	5.00	17:13	17.42	03:27	22	23	111	89	123
15.00	5.00	26:55	11.15	05:23	21	138	115	96	133
20.00	5.00	37:15	8.05	07:27	18	119	110	88	135
25.00	5.00	10:31	28.53	02:06	151	0	97	75	124
30.00	5.00	13:34	22.11	02:43	80	1	110	91	126
35.00	5.00	19:40	15.25	03:56	9	41	114	91	133
40.00	5.00	15:38	19.19	03:08	36	17	110	91	128
45.00	4.42	34:05	7.78	07:42	21	55	108	82	125

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2018 09:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:29:30

Aktive Zeit:

0.03:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.41	16.24	03:42	26	47	111	92	125
0.00:20:00	20:00	6.33	18.99	03:10	43	34	108	82	123
0.00:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	34	46	110	89	122
0.01:00:00	20:00	3.32	9.96	06:01	3	112	117	105	133
0.01:20:00	20:00	2.92	8.77	06:51	0	101	117	103	135
0.01:40:00	20:00	4.10	12.31	04:52	123	11	93	75	119
0.02:00:00	20:00	7.64	22.92	02:37	125	1	110	91	126
0.02:20:00	20:00	5.14	15.41	03:54	10	41	114	91	133
0.02:40:00	20:00	5.78	17.34	03:28	36	33	112	91	128
0.03:00:00	20:00	2.15	6.46	09:17	12	25	104	82	124
0.03:20:00	09:30	1.39	8.78	06:50	10	15	108	91	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

2.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 85 bpm	2%
Aufwärmen 86 - 102 bpm	21%
Fettverbrennung 103 - 119 bpm	57%
Aerob 120 - 137 bpm	20%
Anaerob 138 - 154 bpm	0%
Maximum 155 - 172 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

548

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:42:48	12.49	16	0
2	00:20	0.01:24:19	20.92	167	0
3	00:18	0.01:32:17	22.15	203	0
4	08:11	0.01:45:37	24.15	251	0
5	01:20	0.02:17:53	34.61	8	0
6	00:10	0.02:48:48	43.56	11	0
7	00:14	0.03:03:44	46.75	39	0
8	08:51	0.03:06:02	47.13	34	0
9	00:09	0.03:21:33	48.25	50	0
10	00:32	0.03:23:11	48.46	53	0
11	01:36	0.03:27:54	49.42	48	0
∑	22:43