Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	69	65	79
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	64	62	66
1.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	74	63	101
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	80	65	101
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	77	61	106
2.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	102	94	116
3.00	0.06	00:44	4.98	12:03	0	0	96	93	98

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2016 15:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:24:08

Aktive Zeit:

0.00:23:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.18	5.25	11:25	0	0	70	65	79
0.00:02:00	02:00	0.30	9.13	06:34	0	0	67	66	69
0.00:04:00	02:00	0.33	9.92	06:03	0	0	65	64	66
0.00:06:00	02:00	0.32	9.69	06:12	0	0	63	62	66
0.00:08:00	02:00	0.29	8.82	06:48	0	0	71	64	87
0.00:10:00	02:00	0.24	7.14	08:24	0	0	94	83	101
0.00:12:00	02:00	0.29	8.64	06:57	0	0	75	66	81
0.00:14:00	02:00	0.22	6.53	09:11	0	0	68	61	76
0.00:16:00	02:00	0.27	8.12	07:23	0	0	75	70	80
0.00:18:00	02:00	0.15	4.57	13:07	0	0	105	95	116
0.00:20:00	02:00	0.24	7.07	08:29	0	0	104	98	110
0.00:22:00	02:00	0.23	6.95	08:38	0	0	96	93	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

80.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

1.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	66%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	23%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	11%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%