Run.GPS Community Server - nahe Las Llanadas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Llanadas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:23	14.86	04:02	158	138	0	0	0
10.00	10.00	41:19	14.52	04:08	182	198	0	0	0
20.00	10.00	35:03	17.12	03:30	84	103	0	0	0
30.00	10.00	41:27	14.48	04:09	84	118	0	0	0
40.00	10.00	58:02	10.34	05:48	0	452	0	0	0
50.00	10.00	37:10	16.14	03:43	297	149	0	0	0
60.00	10.00	43:34	13.77	04:21	651	66	0	0	0
70.00	3.00	23:41	7.61	07:53	14	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2018 10:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:20:41

Aktive Zeit:

0.05:05:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.85	13.70	04:23	89	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.84	13.69	04:23	70	220	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.00	18.00	03:20	248	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.44	16.87	03:33	35	99	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.71	15.41	03:54	32	116	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.92	9.85	06:06	33	190	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.12	8.25	07:17	0	211	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.60	13.20	04:33	39	174	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.85	19.71	03:03	666	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.96	11.91	05:02	254	67	0	0	0
0.05:00:00	20:41	2.71	7.87	07:38	4	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

696.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1048

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:58:15	13.02	1774	0
2	01:00	0.01:06:23	15.61	1668	0
3	00:21	0.02:05:31	32.78	1600	0
4	04:12	0.02:31:15	39.13	1704	0
5	01:15	0.03:12:12	45.66	1967	0
6	01:23	0.03:23:28	47.07	2045	0
7	00:33	0.03:42:59	52.38	2103	0
8	01:45	0.03:44:33	52.45	2106	0
9	00:58	0.04:05:57	57.12	2170	0
10	01:47	0.04:22:13	62.67	1677	0
11	00:20	0.04:31:40	64.63	1577	0
12	00:17	0.04:40:12	67.11	1370	0
13	00:08	0.05:14:14	72.04	1426	0
∑	14:15