Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:35	18.09	03:19	21	24	0	0	0
5.00	5.00	13:54	21.58	02:47	5	7	0	0	0
10.00	5.00	12:46	23.50	02:33	2	5	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	7	3	0	0	0
20.00	5.00	12:58	23.14	02:36	9	13	0	0	0
25.00	3.91	20:56	11.20	05:21	7	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2018 15:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:32:28

Aktive Zeit:

0.01:18:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.17	04:14	18	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.94	23.65	02:32	5	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.55	21.29	02:49	4	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.89	23.36	02:34	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.76	22.54	02:40	1	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.06	18.38	03:16	5	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.87	23.23	02:35	6	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.84	23.02	02:36	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:28	0.03	0.83	12:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2014	26.39	02:16
09.06.2011	26.11	02:18
29.06.2014	25.69	02:20
22.07.2013	25.54	02:21
30.07.2012	24.64	02:26
14.03.2016	24.60	02:26
20.06.2014	24.12	02:29
02.09.2013	23.85	02:31
Dieses Training	18.75	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

618

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:21	0.00	38	0
2	01:01	0.00:02:35	0.02	41	0
3	00:17	0.00:54:32	19.07	45	0
4	00:45	0.00:56:51	19.72	44	0
5	00:18	0.01:09:54	24.38	47	0
6	01:45	0.01:21:38	28.75	50	0
7	01:19	0.01:23:56	28.79	49	0
8	02:47	0.01:25:41	28.82	49	0
9	03:49	0.01:28:39	28.86	49	0
∑	13:52