Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:31	6.85	08:46	15	317	89	55	157
2.00	2.00	11:39	10.30	05:50	0	153	156	126	170
4.00	2.00	13:15	9.06	06:38	24	22	142	113	176
6.00	2.00	04:48	25.00	02:24	202	0	132	124	140
8.00	2.00	35:53	3.34	17:57	55	74	113	93	151
10.00	2.00	19:20	6.21	09:40	0	184	136	125	154
12.00	2.00	23:18	5.15	11:39	142	16	122	101	167
14.00	2.00	09:05	13.21	04:33	137	17	133	106	155
16.00	0.02	00:08	8.57	07:00	0	0	129	129	129

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2009 07:29:00

Dauer:

0.02:15:00

Aktive Zeit:

0.01:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	15	348	100	55	158
0.00:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	14	135	151	113	176
0.00:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	269	19	126	97	173
0.01:00:00	20:00	0.76	2.29	26:12	0	0	108	93	146
0.01:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	0	197	135	116	151
0.01:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	13	58	125	101	167
0.02:00:00	15:00	3.04	12.17	04:56	280	25	129	101	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	13.13	04:34
23.10.2009	12.29	04:53
06.11.2010	11.65	05:09
17.02.2011	11.57	05:11
05.11.2010	11.49	05:13
27.10.2009	11.11	05:24
23.09.2010	10.81	05:33
05.03.2010	9.93	06:02
Dieses Training	7.12	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:48:24	8.24	1212	0
2	04:03	0.00:52:22	8.90	1210	0
3	16:12	0.00:56:42	8.96	1215	0
4	01:16	0.01:14:28	9.35	1210	0
5	10:34	0.01:50:37	12.90	1480	0
6	01:07	0.02:06:51	14.26	1309	0
7	01:10	0.02:10:07	14.80	1249	0
∑	35:18