Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:36	14.56	04:07	9	18	0	0	0
5.00	5.00	14:55	20.11	02:59	9	8	0	0	0
10.00	5.00	14:44	20.36	02:57	4	2	0	0	0
15.00	5.00	16:39	18.02	03:20	6	3	0	0	0
20.00	5.00	15:17	19.63	03:03	3	2	0	0	0
25.00	4.03	19:57	12.12	04:57	2	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2017 17:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:12

Aktive Zeit:

0.01:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.14	07:22	1	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.51	21.08	02:51	8	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.39	20.34	02:57	7	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.65	03:03	2	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.53	02:55	3	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.76	16.58	03:37	2	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.30	19.79	03:02	3	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.29	19.73	03:02	2	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.25	19.52	03:04	2	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.41	8.46	07:06	0	1	0	0	0
0.01:40:00	02:12	0.06	1.59	37:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2014	26.39	02:16
09.06.2011	26.11	02:18
29.06.2014	25.69	02:20
22.07.2013	25.54	02:21
30.07.2012	24.64	02:26
14.03.2016	24.60	02:26
20.06.2014	24.12	02:29
02.09.2013	23.85	02:31
Dieses Training	17.04	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

363

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:00:37	0.02	48	0
2	01:24	0.00:04:14	0.09	50	0
3	00:11	0.00:06:11	0.14	51	0
4	00:19	0.00:19:07	4.57	48	0
5	01:09	0.00:52:14	15.46	45	0
6	00:47	0.01:34:58	28.82	42	0
7	05:32	0.01:36:39	28.89	42	0
∑	12:31