Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:36	18.07	03:19	82	63	0	0	0
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	66	54	0	0	0
10.00	5.00	18:32	16.19	03:42	64	68	0	0	0
15.00	5.00	19:06	15.71	03:49	46	52	0	0	0
20.00	4.95	17:27	17.03	03:31	33	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2017 17:51:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:28:54

Aktive Zeit:

0.01:25:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.75	03:23	58	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.92	03:01	44	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.67	03:36	47	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.61	15.64	03:50	37	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.73	16.40	03:39	30	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.76	05:06	28	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.11	18.64	03:13	5	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.65	21.88	02:45	52	28	0	0	0
0.01:20:00	08:54	1.84	12.41	04:50	6	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2017	18.34	03:16
Dieses Training	16.84	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:02:54	0.76	155	0
2	00:22	0.00:23:55	7.50	146	0
3	00:08	0.00:32:32	9.66	125	0
4	00:16	0.00:34:05	10.08	130	0
5	00:22	0.00:39:15	11.62	121	0
6	00:08	0.00:48:54	14.31	123	0
7	00:27	0.00:56:38	16.03	131	0
8	00:15	0.00:59:19	16.28	149	0
9	00:27	0.01:02:51	17.01	147	0
10	00:12	0.01:14:35	21.19	136	0
11	00:06	0.01:22:55	23.90	161	0
12	00:07	0.01:23:08	23.92	161	0
13	00:19	0.01:35:15	24.14	164	0
∑	03:16