Run.GPS Community Server - nahe Montanara (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

barago

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Montanara (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:49	8.15	07:22	37	36	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	35	27	0	0	0
10.00	5.00	12:55	23.23	02:35	16	12	0	0	0
15.00	5.00	12:30	24.00	02:30	7	15	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	11	14	0	0	0
25.00	5.00	12:11	24.62	02:26	10	7	0	0	0
30.00	5.00	13:25	22.36	02:41	19	19	0	0	0
35.00	5.00	16:56	17.72	03:23	34	29	0	0	0
40.00	5.00	15:12	19.74	03:02	14	24	0	0	0
45.00	0.50	04:32	6.63	09:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2009 14:15:00

Dauer:

0.02:35:26

Aktive Zeit:

0.02:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	20	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.40	7.21	08:19	33	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.64	19.91	03:01	36	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.06	24.19	02:29	11	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.10	21.29	02:49	15	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.54	22.62	02:39	33	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.03	18.10	03:19	31	32	0	0	0
0.02:20:00	15:26	4.20	16.32	03:41	17	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2009	21.91	02:44
Dieses Training	17.56	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:00:21	0.00	74	0
2	00:46	0.00:11:02	1.67	69	0
3	05:36	0.00:17:07	3.51	68	0
4	08:03	0.00:23:25	3.61	81	0
5	01:24	0.00:41:03	5.97	60	0
6	01:09	0.01:55:26	34.12	70	0
7	02:37	0.01:59:51	35.27	63	0
8	02:53	0.02:32:33	45.44	76	0
∑	27:38