Run.GPS Community Server - nahe Kalksbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralfg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalksbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:58	13.38	04:29	35	11	0	0	0
2.00	2.00	07:31	15.96	03:46	14	7	0	0	0
4.00	2.00	12:44	9.42	06:22	14	11	0	0	0
6.00	2.00	13:27	8.92	06:44	23	23	0	0	0
8.00	2.00	09:38	12.46	04:49	8	15	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	8	20	0	0	0
12.00	2.00	07:15	16.55	03:37	15	10	0	0	0
14.00	0.47	03:41	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2016 15:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:50

Aktive Zeit:

0.01:06:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.06	04:36	44	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.43	03:53	23	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.45	07:06	5	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.15	09:46	9	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.13	04:34	19	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.99	11.96	05:01	6	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.63	15.78	03:48	15	18	0	0	0
0.01:10:00	03:50	0.48	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:06:19	1.39	136	0
2	00:31	0.00:10:07	2.18	123	0
3	01:47	0.00:19:50	4.75	111	0
4	00:20	0.00:29:03	6.00	118	0
5	00:24	0.00:30:33	6.16	116	0
6	00:09	0.00:34:50	6.59	118	0
7	00:30	0.00:38:43	6.99	123	0
8	00:24	0.00:44:16	8.29	113	0
9	00:50	0.00:48:17	9.16	121	0
10	00:42	0.00:58:06	11.05	128	0
11	00:26	0.01:12:23	14.44	135	0
12	00:40	0.01:13:10	14.47	133	0
∑	06:55