Run.GPS Community Server - nahe Villeziers (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

CDZ91

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villeziers (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:23	10.96	05:29	430	348	0	0	0
5.00	5.00	24:12	12.40	04:50	50	111	0	0	0
10.00	5.00	22:40	13.24	04:32	92	42	0	0	0
15.00	5.00	22:59	13.05	04:36	44	106	0	0	0
20.00	5.00	21:14	14.13	04:15	47	43	0	0	0
25.00	5.00	11:09	4.22	14:14	128	81	0	0	0
30.00	5.00	26:34	11.29	05:19	42	115	0	0	0
35.00	5.00	31:04	9.66	06:13	110	106	0	0	0
40.00	5.00	16:51	17.80	03:22	41	36	0	0	0
45.00	3.18	10:58	17.40	03:27	177	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2016 08:49:00

Dauer:

0.04:35:07

Aktive Zeit:

0.03:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.60	11.21	05:21	430	362	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.50	12.99	04:37	67	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.25	12.51	04:48	102	121	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.69	13.39	04:29	112	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	44:49	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.59	5.19	11:34	6	60	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.49	12.98	04:37	114	111	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.74	9.47	06:20	114	92	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.55	17.09	03:31	56	77	0	0	0
0.04:30:00	05:07	0.76	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:34:52	48.18	10.52	05:42	735	740	0	0	0
2	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:51	0.00	0	0
2	00:16	0.00:04:58	0.31	134	0
3	00:17	0.00:09:59	1.43	171	0
4	00:27	0.00:11:07	1.74	172	0
5	00:18	0.00:13:53	2.61	155	0
6	00:17	0.00:15:47	2.92	152	0
7	00:17	0.00:20:52	3.76	86	0
8	00:14	0.01:00:17	12.10	128	0
9	00:12	0.01:01:08	12.16	132	0
10	01:15	0.01:06:27	13.45	129	0
11	00:07	0.01:34:36	19.43	137	0
12	00:19	0.01:58:21	24.95	140	0
13	42:06	0.01:59:10	25.05	94	0
14	02:34	0.02:47:02	25.87	147	0
15	02:51	0.02:52:06	26.26	158	0
16	00:50	0.03:02:57	28.32	154	0
17	00:08	0.03:06:35	29.06	91	0
18	00:05	0.03:22:55	33.48	118	0
19	00:23	0.03:23:08	33.49	121	0
20	00:06	0.03:26:44	33.73	143	0
21	00:12	0.03:29:18	34.05	156	0
22	01:42	0.03:31:06	34.20	159	0
23	00:40	0.03:40:34	35.58	129	0
24	00:14	0.03:41:47	35.61	129	0
25	03:18	0.03:47:13	36.65	136	0
26	00:17	0.03:51:44	37.15	129	0
27	00:10	0.04:00:02	38.86	132	0
28	00:47	0.04:01:13	38.90	144	0
29	00:05	0.04:13:49	41.56	169	0
30	02:13	0.04:32:53	48.16	151	0
∑	02:58