Run.GPS Community Server - nahe Gometz-le-Châtel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

CDZ91

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gometz-le-Châtel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:42	5.69	10:32	125	179	0	0	0
5.00	5.00	30:36	9.80	06:07	342	346	0	0	0
10.00	5.00	36:28	8.23	07:18	681	615	0	0	0
15.00	5.00	23:33	12.74	04:43	441	488	0	0	0
20.00	5.00	11:10	26.87	02:14	37	51	0	0	0
25.00	1.46	04:38	18.91	03:10	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2016 10:37:00

Dauer:

0.02:39:11

Aktive Zeit:

0.01:27:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.13	6.39	09:24	104	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	189	234	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.79	8.36	07:11	151	173	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.81	11.43	05:15	517	348	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.36	09:26	176	98	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	287	346	0	0	0
0.02:20:00	19:11	7.65	23.91	02:31	197	201	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:00	17.51	7.78	07:43	334	270	0	0	0
2	0.00:24:10	8.95	22.21	02:42	67	77	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:28:47	0.00	0	0
2	00:17	0.00:33:48	1.17	69	0
3	00:09	0.00:44:20	2.58	144	0
4	00:17	0.00:58:49	6.28	144	0
5	08:38	0.01:00:05	6.54	147	0
6	03:07	0.01:11:07	7.40	148	0
7	00:18	0.01:16:58	8.10	148	0
8	00:17	0.01:19:56	9.27	169	0
9	03:21	0.01:20:33	9.49	157	0
10	00:18	0.01:25:24	10.54	137	0
11	00:44	0.01:33:51	12.37	174	0
12	16:46	0.01:36:03	13.02	168	0
13	00:17	0.01:53:17	14.10	153	0
14	00:16	0.01:56:19	14.79	91	0
15	00:42	0.01:59:48	15.11	91	0
16	00:35	0.02:01:30	15.38	150	0
17	00:28	0.02:02:23	15.57	163	0
18	00:20	0.02:03:38	15.82	175	0
19	00:31	0.02:10:42	16.56	163	0
20	00:53	0.02:11:50	16.88	181	0
21	00:16	0.02:12:49	17.14	172	0
22	01:36	0.02:14:46	17.51	164	0
23	00:17	0.02:22:19	19.77	145	0
24	00:16	0.02:23:23	20.32	137	0
25	00:44	0.02:23:52	20.51	136	0
26	00:20	0.02:38:14	26.43	144	0
∑	42:02