Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:24	17.24	03:29	21	46	0	0	0
5.00	5.00	13:17	22.58	02:39	22	14	0	0	0
10.00	5.00	15:41	19.13	03:08	40	44	0	0	0
15.00	5.00	12:39	23.72	02:32	30	32	0	0	0
20.00	5.00	12:37	23.78	02:31	38	36	0	0	0
25.00	3.06	08:15	22.27	02:42	13	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2016 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:56

Aktive Zeit:

0.01:14:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.51	04:26	13	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.94	02:37	13	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.73	22.36	02:41	17	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.71	22.28	02:42	34	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.42	03:27	16	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.96	23.76	02:32	23	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.95	23.71	02:32	36	29	0	0	0
0.01:10:00	09:56	3.73	22.54	02:40	14	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2014	26.39	02:16
29.06.2014	25.69	02:20
22.07.2013	25.54	02:21
14.03.2016	24.60	02:26
20.06.2014	24.12	02:29
27.07.2012	23.67	02:32
09.03.2016	23.29	02:35
07.03.2016	23.23	02:35
Dieses Training	21.06	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:22	0.00	36	0
2	01:20	0.00:02:11	0.03	46	0
3	01:50	0.00:42:03	14.02	65	0
4	00:06	0.01:28:36	28.06	50	0
∑	04:31