Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:18	7.36	08:09	11	89	0	0	0
2.00	2.00	08:04	14.88	04:02	37	18	0	0	0
4.00	2.00	06:19	19.00	03:10	120	14	0	0	0
6.00	2.00	06:21	18.90	03:10	19	22	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	4	58	0	0	0
10.00	2.00	07:15	16.55	03:37	12	23	0	0	0
12.00	2.00	20:28	5.86	10:14	7	90	0	0	0
14.00	2.00	14:50	8.09	07:25	1	62	0	0	0
16.00	2.00	07:16	16.51	03:38	72	11	0	0	0
18.00	2.00	04:49	24.91	02:25	88	0	0	0	0
20.00	2.00	05:13	23.00	02:37	31	0	0	0	0
22.00	0.75	04:09	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2016 11:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:42

Aktive Zeit:

0.01:43:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.48	07:04	11	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.68	07:49	1	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.15	18.91	03:10	149	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.98	17.90	03:21	35	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.71	05:08	0	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	12.01	05:00	11	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.56	07:56	5	52	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	0	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.24	19.43	03:05	150	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.21	19.24	03:07	46	15	0	0	0
0.01:50:00	00:42	0.08	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

489

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:56:56	12.73	328	0
2	02:03	0.00:59:14	12.78	332	0
3	00:25	0.01:01:39	12.85	345	0
4	00:10	0.01:04:39	13.07	369	0
5	00:11	0.01:04:55	13.09	371	0
6	01:51	0.01:05:23	13.12	374	0
7	00:11	0.01:08:41	13.21	388	0
8	00:13	0.01:08:57	13.22	388	0
9	00:20	0.01:18:40	14.41	426	0
10	00:11	0.01:23:06	14.85	443	0
∑	07:29