Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:46	11.37	05:17	46	48	0	0	0
10.00	10.00	34:24	17.44	03:26	65	65	0	0	0
20.00	10.00	38:49	15.46	03:53	54	56	0	0	0
30.00	10.00	33:51	17.73	03:23	78	75	0	0	0
40.00	10.00	32:32	18.44	03:15	57	59	0	0	0
50.00	10.00	59:42	10.05	05:58	47	42	0	0	0
60.00	4.51	16:21	16.56	03:37	15	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 08:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:28:26

Aktive Zeit:

0.03:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.80	17.61	03:24	45	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.43	6.86	08:45	20	24	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.61	17.21	03:29	67	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.58	15.16	03:57	43	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.38	16.75	03:35	61	71	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.43	18.87	03:11	65	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.76	17.52	03:25	43	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.71	1.41	42:24	0	0	0	0	0
0.04:00:00	28:26	8.81	18.59	03:14	36	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2013	25.03	02:24
28.02.2014	23.93	02:30
15.07.2012	22.69	02:39
16.06.2012	18.63	03:13
05.11.2011	18.40	03:16
19.11.2011	18.28	03:17
17.09.2011	17.64	03:24
18.02.2012	16.75	03:35
Dieses Training	14.42	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

498

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:25:36	64.48	14.57	04:07	362	362	0	0	0
2	0.00:02:49	0.03	0.61	38:22	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:00:32	0.00	51	0
2	00:08	0.00:04:37	0.03	50	0
3	16:50	0.00:29:36	8.79	50	0
4	02:04	0.00:47:10	8.88	53	0
5	05:17	0.01:46:32	25.84	56	0
6	00:11	0.01:59:13	28.16	57	0
7	28:38	0.03:32:18	55.63	57	0
8	01:27	0.04:24:10	64.47	51	0
9	02:26	0.04:25:59	64.49	51	0
∑	00:58