Run.GPS Community Server - nahe Hilversum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hilversum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:49	15.94	03:46	26	32	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	27	42	0	0	0
10.00	5.00	23:43	12.65	04:45	114	91	0	0	0
15.00	5.00	25:32	11.75	05:06	63	64	0	0	0
20.00	5.00	49:08	6.11	09:50	141	115	0	0	0
25.00	3.37	08:18	24.36	02:28	33	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2009 10:11:00

Dauer:

0.02:22:38

Aktive Zeit:

0.01:36:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.42	16.27	03:41	26	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.55	16.66	03:36	79	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.59	04:46	64	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	52	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	28	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	27	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	101	52	0	0	0
0.02:20:00	02:38	0.87	19.73	03:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	27.48	02:11
01.09.2010	26.72	02:15
26.07.2011	26.09	02:18
04.09.2011	24.67	02:26
22.05.2010	24.11	02:29
05.05.2011	20.11	02:59
01.05.2011	19.97	03:00
02.09.2012	18.78	03:12
Dieses Training	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:23	0.01	58	0
2	04:13	0.00:08:43	2.81	58	0
3	01:16	0.00:27:29	7.53	65	0
4	00:53	0.00:40:30	10.99	61	0
5	00:51	0.00:50:42	13.75	70	0
6	01:04	0.00:53:10	13.93	66	0
7	00:40	0.00:56:06	14.32	61	0
8	01:13	0.01:00:36	15.19	41	0
9	01:06	0.01:05:40	15.75	66	0
10	00:30	0.01:27:53	20.50	76	0
11	14:14	0.01:29:49	20.63	78	0
12	16:43	0.01:52:35	23.28	64	0
∑	43:47