Run.GPS Community Server - nahe Callao Salvaje (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lemming

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Callao Salvaje (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:11	9.94	06:02	12	177	0	0	0
5.00	5.00	03:13	4.75	12:39	74	372	0	0	0
10.00	5.00	03:50	4.70	12:46	175	951	0	0	0
15.00	5.00	32:09	9.33	06:26	389	84	0	0	0
20.00	5.00	20:38	14.54	04:08	810	0	0	0	0
25.00	2.34	06:25	21.93	02:44	106	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2008 11:34:00

Dauer:

0.03:36:29

Aktive Zeit:

0.03:04:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	9	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.47	7.40	08:06	5	193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.20	11:33	1	208	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.47	17:19	4	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.13	11:41	129	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	114	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	0	807	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.77	12:34	11	170	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	186	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	559	5	0	0	0
0.03:20:00	16:29	4.28	15.59	03:51	560	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.12.2008	16.15	03:43
10.07.2008	14.82	04:03
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:49	0.00	88	0
2	00:22	0.00:28:26	4.65	240	0
3	01:21	0.00:34:45	5.46	258	0
4	00:28	0.00:51:19	6.95	492	0
5	05:52	0.01:05:27	8.08	623	0
6	00:21	0.01:41:40	10.64	482	0
7	04:34	0.01:51:37	11.53	416	0
8	00:13	0.02:07:13	12.55	1098	0
9	00:23	0.02:18:26	13.57	1191	0
10	03:41	0.02:28:47	14.43	1287	0
11	00:20	0.02:41:36	15.36	1384	0
12	00:58	0.02:51:24	17.44	1209	0
13	01:30	0.02:52:46	17.47	1215	0
14	04:03	0.02:55:49	17.61	1217	0
15	01:23	0.03:01:46	17.74	1226	0
16	00:31	0.03:06:13	18.64	1153	0
17	00:09	0.03:13:32	21.15	913	0
18	01:27	0.03:14:28	21.33	877	0
19	00:26	0.03:34:57	27.13	129	0
∑	28:55