Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

agalocha

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	38	8	0	0	0
2.00	2.00	04:53	24.57	02:26	37	0	0	0	0
4.00	2.00	04:33	26.37	02:17	6	0	0	0	0
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	5	2	0	0	0
8.00	2.00	04:56	24.32	02:28	3	0	0	0	0
10.00	2.00	04:30	26.67	02:15	1	6	0	0	0
12.00	2.00	04:39	25.81	02:20	7	8	0	0	0
14.00	2.00	05:43	20.99	02:52	2	6	0	0	0
16.00	2.00	06:58	17.22	03:29	2	25	0	0	0
18.00	2.00	08:57	13.41	04:29	6	54	0	0	0
20.00	0.75	06:43	6.68	08:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2016 19:09:00

Dauer:

0.01:05:02

Aktive Zeit:

0.00:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.61	03:37	50	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.21	25.28	02:22	36	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.03	24.17	02:29	7	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.94	23.66	02:32	9	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.26	19.57	03:04	1	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	13.99	04:17	9	49	0	0	0
0.01:00:00	05:02	0.20	2.42	24:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2011	22.25	02:42
02.07.2011	20.59	02:55
17.01.2016	19.65	03:03
Dieses Training	19.14	03:08
18.02.2011	17.33	03:28
02.04.2015	15.71	03:49
25.05.2013	15.49	03:52
16.08.2013	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:56	0.00	0	0
2	00:11	0.00:02:31	0.20	140	0
3	00:35	0.00:37:44	14.20	73	0
4	00:09	0.01:00:37	20.55	141	0
5	02:51	0.01:02:10	20.74	146	0
∑	04:05