Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:39	6.57	09:08	10	405	0	0	0
5.00	5.00	33:37	8.92	06:43	392	975	0	0	0
10.00	5.00	55:17	5.43	11:03	563	83	0	0	0
15.00	5.00	29:18	10.24	05:52	115	93	0	0	0
20.00	5.00	24:54	12.05	04:59	108	108	0	0	0
25.00	5.00	33:50	8.87	06:46	368	35	0	0	0
30.00	5.00	42:06	7.13	08:25	156	301	0	0	0
35.00	5.00	55:06	5.44	11:01	185	341	0	0	0
40.00	5.00	09:45	30.77	01:57	363	0	0	0	0
45.00	1.60	06:23	15.05	03:59	72	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2016 08:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:36:01

Aktive Zeit:

0.04:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.79	7.58	07:55	2	306	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.58	7.16	08:23	63	1058	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.43	6.85	08:45	461	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	392	95	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.08	6.17	09:44	93	75	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.04	12.07	04:58	116	104	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.52	9.05	06:38	183	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.25	10.50	05:43	382	89	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.96	5.92	10:09	4	283	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.63	5.25	11:25	140	198	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.93	13.86	04:20	458	107	0	0	0
0.05:30:00	06:01	1.46	14.56	04:07	61	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2015	13.29	04:31
Dieses Training	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

509

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	1553	0
2	00:15	0.00:03:57	0.44	1581	0
3	00:20	0.00:18:50	2.48	1729	0
4	02:43	0.00:32:02	3.96	1868	0
5	00:28	0.00:44:04	4.95	1955	0
6	00:33	0.00:45:04	4.98	1953	0
7	00:56	0.00:52:06	6.85	2847	0
8	02:40	0.00:53:36	6.88	2898	0
9	00:07	0.00:57:25	6.98	2900	0
10	00:43	0.01:06:12	8.16	2730	0
11	00:17	0.01:09:53	8.77	2685	0
12	00:47	0.01:11:08	9.05	2660	0
13	00:18	0.01:13:45	9.31	2627	0
14	00:30	0.01:17:46	9.76	2549	0
15	00:06	0.01:20:46	10.14	2506	0
16	03:45	0.01:26:02	10.71	2390	0
17	00:17	0.01:32:47	11.21	2346	0
18	00:09	0.01:42:13	12.57	2316	0
19	05:56	0.01:46:05	13.02	2185	0
20	01:15	0.01:52:12	13.07	2178	0
21	00:22	0.01:54:04	13.12	2166	0
22	00:43	0.01:55:51	13.28	2124	0
23	00:44	0.02:01:01	13.77	2101	0
24	00:23	0.02:05:22	14.10	2088	0
25	00:05	0.02:06:00	14.12	2084	0
26	01:00	0.02:10:25	14.68	2067	0
27	00:24	0.02:14:05	14.96	2052	0
28	03:03	0.02:18:57	15.91	2015	0
29	00:17	0.02:22:02	15.96	2021	0
30	01:37	0.02:23:14	16.02	2039	0
31	00:50	0.02:33:19	17.20	2102	0
32	01:03	0.02:38:38	18.34	2070	0
33	00:15	0.02:44:34	20.04	2017	0
34	00:15	0.02:56:14	21.95	2054	0
35	00:41	0.03:10:35	25.25	1996	0
36	02:13	0.03:11:59	25.27	1990	0
37	00:12	0.03:51:06	25.27	1987	0
38	00:50	0.03:51:30	25.28	1989	0
39	00:08	0.03:52:39	25.31	1989	0
40	02:36	0.03:56:07	26.02	1970	0
41	00:25	0.04:00:12	26.39	1940	0
42	00:31	0.04:03:52	27.07	1920	0
43	00:26	0.04:06:46	27.37	1924	0
44	00:47	0.04:08:19	27.48	1919	0
45	00:23	0.04:15:06	28.82	1748	0
46	01:06	0.04:22:29	30.80	1618	0
47	01:56	0.04:26:11	31.43	1573	0
48	00:19	0.04:32:01	32.12	1580	0
49	00:48	0.04:44:28	33.37	1715	0
50	00:34	0.04:46:55	33.51	1727	0
51	02:03	0.05:07:19	35.59	1909	0
52	02:31	0.05:17:53	36.43	1980	0
53	00:19	0.05:21:50	36.54	1988	0
54	00:42	0.05:31:58	37.55	2060	0
55	00:53	0.05:40:09	38.53	1986	0
56	01:05	0.05:43:59	38.78	2025	0
57	00:13	0.05:49:27	39.18	2050	0
58	00:13	0.05:51:27	39.29	2073	0
59	01:55	0.05:55:57	39.29	2070	0
60	00:51	0.05:59:54	39.92	2004	0
∑	57:59