Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:53	7.16	08:23	18	219	0	0	0
5.00	5.00	24:38	12.18	04:56	114	170	0	0	0
10.00	5.00	20:46	14.45	04:09	188	141	0	0	0
15.00	5.00	27:07	11.06	05:25	41	144	0	0	0
20.00	5.00	12:18	24.39	02:28	301	0	0	0	0
25.00	5.00	27:59	10.72	05:36	23	222	0	0	0
30.00	4.08	12:31	19.57	03:04	231	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 16:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:15

Aktive Zeit:

0.02:35:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	16	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.66	16:23	7	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.58	7.73	07:46	16	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.42	19.27	03:07	285	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.57	07:00	4	179	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.71	17.13	03:30	195	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	146	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.95	14.86	04:02	177	116	0	0	0
0.02:40:00	07:15	1.71	14.17	04:14	73	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2012	26.37	02:17
20.10.2009	24.83	02:25
13.10.2009	24.65	02:26
10.05.2012	24.18	02:29
03.05.2012	24.12	02:29
15.09.2011	24.02	02:30
06.10.2011	23.61	02:32
27.10.2011	23.56	02:33
Dieses Training	12.23	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

898

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.00	61	0
2	00:39	0.00:20:49	3.75	178	0
3	00:21	0.00:22:29	3.89	172	0
4	01:11	0.00:26:40	4.24	204	0
5	00:21	0.00:29:25	4.34	223	0
6	03:54	0.00:34:29	4.72	233	0
7	00:08	0.00:41:38	4.99	263	0
8	00:21	0.00:45:21	5.57	298	0
9	00:54	0.00:58:49	7.47	412	0
10	00:36	0.01:26:22	14.92	266	0
11	00:16	0.01:34:45	16.18	342	0
12	01:17	0.01:35:10	16.18	341	0
13	00:12	0.01:36:51	16.19	345	0
14	00:12	0.02:04:46	24.50	84	0
15	00:28	0.02:45:07	33.99	45	0
∑	11:15