Run.GPS Community Server - nahe Bondone (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bondone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:31	8.00	07:30	92	256	0	0	0
5.00	5.00	05:19	4.59	13:04	0	543	0	0	0
10.00	5.00	01:52	4.85	12:22	6	426	0	0	0
15.00	5.00	25:47	3.50	17:09	89	346	0	0	0
20.00	5.00	44:30	6.74	08:54	469	2	0	0	0
25.00	5.00	17:26	3.87	15:29	185	363	0	0	0
30.00	5.00	44:53	2.86	20:59	68	276	0	0	0
35.00	5.00	27:39	10.85	05:32	404	0	0	0	0
40.00	2.79	20:13	8.29	07:14	171	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2016 08:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:45:10

Aktive Zeit:

0.06:29:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.29	7.29	08:14	93	457	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.71	3.71	16:10	4	492	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.75	4.75	12:39	6	389	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.64	3.64	16:29	79	185	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.76	5.76	10:25	498	52	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.13	4.13	14:32	164	289	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.58	1.58	37:52	1	136	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.59	4.59	13:04	111	217	0	0	0
0.08:00:00	45:10	7.35	9.76	06:09	548	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

534

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:08	0.03:08:45	16.12	1803	0
2	06:07	0.04:23:16	20.92	1845	0
3	07:28	0.04:56:04	25.13	1407	0
4	09:40	0.05:03:37	25.18	1402	0
5	05:34	0.06:23:09	30.72	1660	0
6	21:23	0.06:28:53	30.77	1659	0
7	26:49	0.06:50:30	30.85	1661	0
∑	31:09