Run.GPS Community Server - nahe Ober-Hambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ober-Hambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:31	3.69	16:15	0	64	0	0	0
2.00	2.00	39:51	3.01	19:56	14	143	0	0	0
4.00	2.00	01:48	1.94	30:54	51	72	0	0	0
6.00	2.00	31:34	3.80	15:47	61	56	0	0	0
8.00	2.00	18:49	1.52	39:25	85	31	0	0	0
10.00	2.00	38:13	3.14	19:07	154	12	0	0	0
12.00	0.33	04:59	3.92	15:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2016 11:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:47:47

Aktive Zeit:

0.01:03:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.86	3.72	16:07	0	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.55	3.10	19:22	13	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.26	2.51	23:54	8	111	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.37	0.74	21:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.00	3.99	15:02	53	30	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.76	15:57	49	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.22	0.45	14:05	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.64	1.28	46:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.47	2.93	20:27	106	1	0	0	0
0.04:30:00	17:47	1.08	3.65	16:25	66	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2015	28.59	02:06
Dieses Training	2.57	23:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:44	0.00:01:10	0.06	249	0
2	04:01	0.00:09:47	0.60	272	0
3	00:43	0.00:32:12	1.99	309	0
4	01:07	0.00:34:03	2.11	317	0
5	04:59	0.00:35:48	2.23	319	0
6	09:14	0.00:41:05	2.42	335	0
7	03:20	0.00:50:37	2.99	350	0
8	06:31	0.00:54:29	3.19	348	0
9	10:09	0.01:01:02	3.46	385	0
10	00:45	0.01:11:35	3.96	441	0
11	09:13	0.01:12:32	4.01	441	0
12	01:08	0.01:22:21	4.31	481	0
13	03:15	0.01:24:19	4.42	481	0
14	30:08	0.01:27:40	4.58	482	0
15	03:51	0.01:57:49	4.96	509	0
16	02:55	0.02:01:43	5.15	494	0
17	00:52	0.02:15:44	6.10	460	0
18	00:39	0.02:18:57	6.32	450	0
19	00:35	0.02:20:44	6.44	451	0
20	01:43	0.02:22:31	6.57	450	0
21	02:17	0.02:25:13	6.70	459	0
22	07:31	0.02:27:34	6.87	460	0
23	00:39	0.02:35:12	7.35	446	0
24	00:38	0.02:36:16	7.44	446	0
25	01:25	0.02:37:21	7.51	441	0
26	05:15	0.02:39:12	7.62	442	0
27	03:58	0.02:44:45	7.94	474	0
28	01:10	0.02:50:53	8.32	448	0
29	00:30	0.02:56:55	8.73	458	0
30	02:27	0.02:58:48	8.85	461	0
31	42:06	0.03:01:55	9.04	455	0
32	11:08	0.03:44:04	9.23	459	0
33	01:32	0.03:56:28	9.59	436	0
34	00:32	0.03:58:27	9.70	424	0
35	02:10	0.03:59:14	9.74	419	0
36	02:34	0.04:02:22	9.87	400	0
37	00:46	0.04:05:30	10.07	400	0
38	00:52	0.04:06:49	10.15	394	0
39	00:45	0.04:08:13	10.22	385	0
40	00:41	0.04:12:02	10.43	365	0
41	01:41	0.04:14:25	10.56	350	0
42	01:19	0.04:16:20	10.65	342	0
43	10:08	0.04:18:21	10.76	327	0
44	01:49	0.04:28:50	11.14	315	0
45	00:48	0.04:31:08	11.30	306	0
46	04:58	0.04:31:58	11.35	300	0
47	03:16	0.04:37:39	11.67	275	0
48	01:24	0.04:42:27	11.99	259	0
49	00:46	0.04:47:00	12.28	249	0
∑	37:57