Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:43	17.87	03:22	37	8	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	5	44	0	0	0
4.00	2.00	12:56	9.28	06:28	0	107	0	0	0
6.00	2.00	04:58	24.16	02:29	29	19	0	0	0
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	148	8	0	0	0
10.00	2.00	09:22	12.81	04:41	23	65	0	0	0
12.00	2.00	09:12	13.04	04:36	72	46	0	0	0
14.00	2.00	12:39	9.49	06:20	0	138	0	0	0
16.00	2.00	06:24	18.75	03:12	119	3	0	0	0
18.00	1.67	07:34	13.26	04:32	31	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2016 16:01:00

Dauer:

0.01:19:53

Aktive Zeit:

0.01:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.92	03:01	44	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.64	04:45	0	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.81	03:48	34	64	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.68	03:03	145	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.96	05:28	56	76	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.79	05:05	37	95	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.18	13.09	04:35	24	46	0	0	0
0.01:10:00	09:53	2.36	14.32	04:11	125	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.77	04:04
22.04.2016	11.71	05:07
09.05.2016	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:12	1.00	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2	0.00:02:30	1.01	24.02	02:30	8	37	0	0	0
3	0.00:02:27	0.99	24.28	02:28	5	44	0	0	0
4	0.00:02:46	1.00	21.77	02:45	46	28	0	0	0
5	0.00:04:41	1.00	12.76	04:42	31	31	0	0	0
6	0.00:08:16	1.00	7.28	08:15	105	31	0	0	0
7	0.00:02:45	1.00	21.86	02:45	17	32	0	0	0
8	0.00:02:13	1.00	26.84	02:14	20	59	0	0	0
9	0.00:02:20	1.01	26.09	02:18	20	190	0	0	0
10	0.00:02:28	0.98	23.90	02:31	30	89	0	0	0
11	0.00:03:45	1.00	15.91	03:46	52	34	0	0	0
12	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	101	59	0	0	0
13	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	105	86	0	0	0
14	0.00:03:31	1.00	17.10	03:31	105	85	0	0	0
15	0.00:06:07	0.99	9.76	06:09	192	41	0	0	0
16	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	159	41	0	0	0
17	0.00:03:25	1.00	17.56	03:25	109	51	0	0	0
18	0.00:02:59	1.00	20.10	02:59	105	159	0	0	0
19	0.00:03:48	1.01	15.88	03:47	108	172	0	0	0
20	0.00:03:47	0.66	10.52	05:42	121	71	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:06	0.00	396	0
2	00:42	0.00:15:15	4.85	412	0
3	00:19	0.00:16:04	4.93	426	0
4	00:17	0.00:37:34	10.88	377	0
5	00:18	0.00:41:34	11.52	416	0
6	00:18	0.00:43:10	11.77	425	0
7	00:18	0.00:56:40	14.52	423	0
8	00:17	0.00:57:05	14.64	426	0
9	00:19	0.00:57:26	14.69	431	0
10	00:20	0.01:00:28	15.18	479	0
11	00:17	0.01:01:05	15.28	480	0
12	00:29	0.01:01:29	15.34	482	0
13	00:19	0.01:01:59	15.37	487	0
14	00:18	0.01:06:07	16.03	520	0
15	00:40	0.01:16:49	19.12	377	0
16	00:37	0.01:19:16	19.64	382	0
∑	06:12