Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	40	26	0	0	0
2.00	2.00	05:28	21.95	02:44	0	10	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	10	13	0	0	0
6.00	2.00	08:07	14.78	04:04	2	100	0	0	0
8.00	2.00	15:31	7.73	07:46	13	102	0	0	0
10.00	2.00	13:49	8.69	06:55	3	102	0	0	0
12.00	2.00	41:18	2.91	20:39	33	66	0	0	0
14.00	2.00	04:14	28.35	02:07	119	3	0	0	0
16.00	2.00	02:55	41.14	01:28	142	4	0	0	0
18.00	2.00	04:39	25.81	02:20	72	0	0	0	0
20.00	2.00	05:02	23.84	02:31	14	2	0	0	0
22.00	1.11	05:11	12.83	04:41	18	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2016 14:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:03:57

Aktive Zeit:

0.01:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	39	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.70	03:03	1	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	13	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.17	08:22	2	118	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.57	06:16	14	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.79	07:42	0	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.13	0.77	18:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	2	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.09	30.55	01:58	323	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.98	23.88	02:31	44	2	0	0	0
0.02:00:00	03:57	0.54	8.16	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	25.46	02:21
02.08.2014	24.78	02:25
15.08.2014	24.30	02:28
07.06.2011	23.82	02:31
02.10.2011	23.23	02:35
29.08.2010	23.03	02:36
29.03.2012	23.00	02:36
13.10.2009	21.88	02:45
Dieses Training	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	73	0
2	03:46	0.00:39:19	8.96	264	0
3	18:36	0.01:03:46	12.31	372	0
4	05:37	0.01:23:39	12.31	372	0
5	03:34	0.01:33:43	12.83	393	0
6	00:16	0.02:03:41	23.11	34	0
∑	32:18