Run.GPS Community Server - nahe Marentino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AngeloCortese

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marentino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:40	16.36	03:40	33	0	0	0	0
1.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	24	0	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	15	18	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
8.00	0.76	11:15	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2015 16:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:04

Aktive Zeit:

0.00:49:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.87	04:02	43	37	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.15	03:58	51	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.24	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:04	0.26	7.59	07:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2015	10.88	05:31
Dieses Training	9.21	06:31
08.12.2014	7.77	07:43
21.12.2014	6.35	09:27
19.09.2015	5.91	10:09
24.01.2015	4.28	14:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:39	1.00	16.46	03:39	0	0	0	0	0
2	0.00:04:41	1.00	12.80	04:41	59	43	0	0	0
3	0.00:07:04	1.00	8.45	07:06	80	24	0	0	0
4	0.00:04:06	1.00	14.58	04:07	20	61	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	20	77	0	0	0
6	0.00:07:24	1.01	8.17	07:21	39	43	0	0	0
7	0.00:04:33	0.99	13.09	04:35	39	71	0	0	0
8	0.00:08:19	1.00	7.19	08:21	61	25	0	0	0
9	0.00:11:16	0.76	4.06	14:47	127	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	427	0
2	00:15	0.00:01:09	0.03	424	0
3	00:17	0.00:04:48	1.19	393	0
4	00:48	0.00:09:54	2.14	452	0
5	00:14	0.00:18:32	3.69	429	0
6	00:19	0.00:23:39	4.50	407	0
7	00:38	0.00:31:36	5.82	402	0
8	00:09	0.00:49:12	8.22	373	0
9	00:55	0.00:49:33	8.24	375	0
10	00:36	0.00:50:48	8.28	379	0
11	01:41	0.00:53:33	8.50	408	0
∑	06:37