Run.GPS Community Server - nahe Buc (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

grammator

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buc (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:45	17.78	03:23	45	0	85	85	85
2.00	2.00	07:26	16.14	03:43	31	7	85	85	85
4.00	2.00	08:19	14.43	04:10	3	57	85	85	85
6.00	2.00	05:25	22.15	02:42	15	15	85	85	85
8.00	2.00	09:44	12.33	04:52	53	27	85	85	85
10.00	2.00	08:56	13.43	04:28	10	47	85	85	85
12.00	1.90	08:29	13.44	04:28	9	14	85	85	85

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 13:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:07

Aktive Zeit:

0.00:52:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.39	03:40	20	0	85	85	85
0.00:05:00	05:00	1.48	17.72	03:23	48	16	85	85	85
0.00:10:00	05:00	1.45	17.38	03:27	18	0	85	85	85
0.00:15:00	05:00	1.27	15.22	03:57	1	29	85	85	85
0.00:20:00	05:00	1.36	16.33	03:40	0	42	85	85	85
0.00:25:00	05:00	1.40	16.75	03:35	54	1	85	85	85
0.00:30:00	05:00	1.11	13.33	04:30	8	24	85	85	85
0.00:35:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	85	85	85
0.00:40:00	05:00	1.07	12.82	04:41	10	21	85	85	85
0.00:45:00	05:00	1.55	18.61	03:13	9	22	85	85	85
0.00:50:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	85	85	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.13	03:58
06.09.2015	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

85 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	200	0
2	00:16	0.00:09:07	2.57	160	0
3	00:13	0.00:29:46	8.28	146	0
4	01:16	0.00:53:50	13.90	201	0
∑	02:25