Run.GPS Community Server - nahe Buchberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:36	17.05	03:31	137	44	0	0	0
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	56	77	0	0	0
10.00	5.00	30:18	9.90	06:04	10	244	0	0	0
15.00	5.00	26:55	11.15	05:23	308	71	0	0	0
20.00	5.00	21:04	14.24	04:13	83	91	0	0	0
25.00	4.37	18:39	14.04	04:16	66	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 15:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:21

Aktive Zeit:

0.01:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.19	03:29	140	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	56	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	1	178	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.37	08:08	21	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.65	19.94	03:01	367	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.29	12.87	04:40	32	120	0	0	0
0.02:00:00	10:21	2.05	11.91	05:02	49	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	24.36	02:28
15.04.2010	21.57	02:47
31.05.2010	19.89	03:01
25.11.2013	19.60	03:04
21.08.2014	19.51	03:04
15.09.2014	19.43	03:05
07.05.2016	18.63	03:13
11.11.2015	18.55	03:14
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:37:30	10.71	466	0
2	00:58	0.00:45:23	12.04	498	0
3	00:36	0.00:55:50	13.46	601	0
4	03:37	0.01:05:15	15.37	654	0
5	00:34	0.01:11:35	16.20	718	0
6	05:49	0.01:12:42	16.24	709	0
7	01:18	0.01:18:35	16.28	704	0
8	05:30	0.01:46:07	24.77	400	0
9	02:41	0.02:05:04	28.36	523	0
10	00:12	0.02:10:09	29.37	480	0
∑	22:41