Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:58	13.66	04:24	227	24	0	0	0
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	20	11	0	0	0
10.00	5.00	16:05	18.65	03:13	12	5	0	0	0
15.00	5.00	12:58	23.14	02:36	5	12	0	0	0
20.00	5.00	17:10	17.48	03:26	11	13	0	0	0
25.00	5.00	29:03	10.33	05:49	31	27	0	0	0
30.00	4.00	26:04	9.20	06:31	27	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2015 16:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:42

Aktive Zeit:

0.01:59:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	212	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.90	17.70	03:23	36	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.45	19.35	03:06	12	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.37	22.10	02:43	13	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	9.00	06:40	24	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	10	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.84	8.53	07:02	18	28	0	0	0
0.02:20:00	00:42	0.04	3.34	17:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2014	23.10	02:36
18.12.2015	22.52	02:40
22.05.2014	22.27	02:42
20.05.2014	22.09	02:43
14.07.2014	21.99	02:44
23.07.2014	21.93	02:44
19.08.2015	21.85	02:45
28.06.2014	21.82	02:45
Dieses Training	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:28	0.21	222	0
2	00:49	0.00:09:50	3.92	18	0
3	07:51	0.00:10:58	3.93	15	0
4	01:14	0.01:16:43	23.30	-3	0
5	00:14	0.01:21:42	24.37	-1	0
6	00:14	0.01:24:57	24.92	-2	0
7	00:23	0.01:28:05	25.33	8	0
8	04:03	0.01:33:27	26.37	-5	0
9	00:19	0.01:57:09	30.50	-1	0
10	00:46	0.02:01:39	31.42	-8	0
11	03:10	0.02:06:38	32.23	-10	0
12	01:31	0.02:16:52	33.44	15	0
13	00:07	0.02:20:32	33.96	6	0
∑	20:48