Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:29	16.04	03:45	37	19	0	0	0
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	17	15	0	0	0
4.00	2.00	04:30	26.67	02:15	0	15	0	0	0
6.00	2.00	04:52	24.66	02:26	5	9	0	0	0
8.00	2.00	04:44	25.35	02:22	4	6	0	0	0
10.00	2.00	04:40	25.71	02:20	2	6	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	4	7	0	0	0
14.00	2.00	05:45	20.87	02:53	0	20	0	0	0
16.00	2.00	08:28	14.17	04:14	1	32	0	0	0
18.00	1.08	03:49	16.98	03:32	17	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2015 16:11:00

Dauer:

0.00:55:07

Aktive Zeit:

0.00:49:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.44	17.33	03:28	28	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.36	16.37	03:40	27	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.21	26.56	02:16	3	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.09	25.10	02:23	0	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.11	25.35	02:22	7	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.09	25.07	02:24	4	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.07	24.82	02:25	2	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.67	20.04	03:00	2	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.43	17.16	03:30	0	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.04	12.47	04:49	1	23	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.56	18.71	03:12	18	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
14.08.2017	23.73	02:32
05.05.2015	23.68	02:32
Dieses Training	20.77	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	428	0
2	00:19	0.00:03:22	1.01	431	0
3	00:20	0.00:04:23	1.27	416	0
4	00:19	0.00:06:37	1.83	424	0
5	00:56	0.00:07:27	2.00	410	0
6	00:16	0.00:40:00	15.02	449	0
7	00:52	0.00:45:56	16.48	459	0
8	00:20	0.00:48:02	17.02	465	0
9	00:07	0.00:54:59	19.08	478	0
∑	03:47