Run.GPS Community Server - nahe Marathiás (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marathiás (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:35	5.18	11:35	2	15	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	3	37	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:18	26.09	02:18	24	1	0	0	0
4.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:03	14.81	04:03	6	2	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
9.00	0.13	01:34	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 16:10:00

Dauer:

0.00:46:31

Aktive Zeit:

0.00:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.09	09:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.25	03:56	0	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.01	05:00	12	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.39	16.67	03:36	33	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.75	03:35	23	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.26	15.12	03:58	12	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.58	18.97	03:10	16	8	0	0	0
0.00:45:00	01:31	0.09	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:35	0.00:01:35	0.00	-6	0
2	00:18	0.00:14:41	1.75	16	0
3	01:40	0.00:19:32	2.80	43	0
4	00:32	0.00:21:24	2.88	52	0
5	00:31	0.00:25:58	4.47	18	0
6	00:17	0.00:30:33	5.59	12	0
7	02:33	0.00:35:49	6.85	0	0
8	00:51	0.00:45:40	9.13	-2	0
∑	13:17