Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	229	1	0	0	0
5.00	5.00	11:25	26.28	02:17	5	9	0	0	0
10.00	5.00	16:29	18.20	03:18	7	135	0	0	0
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	150	29	0	0	0
20.00	5.00	11:16	26.63	02:15	10	9	0	0	0
25.00	3.16	23:43	7.99	07:30	32	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 12:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:42

Aktive Zeit:

0.01:20:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.96	23.79	02:31	203	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.33	19.95	03:00	26	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.16	30.97	01:56	8	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.51	04:26	3	110	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.36	32.14	01:52	148	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.12	24.71	02:26	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.22	06:30	2	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.07	07:26	27	3	0	0	0
0.01:30:00	03:42	0.23	3.74	16:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	25.39	02:22
12.01.2016	24.64	02:26
12.12.2015	23.55	02:33
13.06.2016	22.50	02:40
17.06.2015	21.20	02:50
25.06.2015	21.09	02:51
15.07.2015	20.93	02:52
28.11.2015	20.74	02:54
Dieses Training	18.03	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:01:26	0.19	191	0
2	00:16	0.00:07:38	3.01	31	0
3	00:07	0.00:09:27	3.62	-2	0
4	00:07	0.00:10:43	4.04	-20	0
5	01:46	0.00:43:36	15.24	116	0
6	03:23	0.00:45:47	15.27	118	0
7	00:08	0.00:49:17	15.31	118	0
8	00:11	0.01:02:13	21.86	-25	0
9	03:15	0.01:20:50	26.61	1	0
10	01:43	0.01:26:04	27.09	0	0
11	01:50	0.01:31:51	28.16	-23	0
∑	13:13