Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	3	259	0	0	0
5.00	5.00	18:06	16.57	03:37	257	0	0	0	0
10.00	5.00	20:15	14.81	04:03	224	1	0	0	0
15.00	5.00	19:36	15.31	03:55	16	8	0	0	0
20.00	5.00	16:15	18.46	03:15	11	10	0	0	0
25.00	5.00	13:57	21.51	02:47	8	11	0	0	0
30.00	5.00	16:43	17.95	03:21	7	29	0	0	0
35.00	1.06	11:40	5.47	10:58	4	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:33

Aktive Zeit:

0.01:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	2	253	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.74	17.23	03:29	263	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.32	04:11	224	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.12	15.35	03:55	9	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.19	18.57	03:14	14	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.18	21.53	02:47	12	18	0	0	0
0.02:00:00	17:33	2.33	7.98	07:31	6	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	26.98	02:13
16.06.2014	23.10	02:36
22.05.2014	22.27	02:42
20.05.2014	22.09	02:43
14.07.2014	21.99	02:44
03.10.2015	21.97	02:44
23.07.2014	21.93	02:44
28.06.2014	21.82	02:45
Dieses Training	15.73	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:27	0.00:29:51	9.74	201	0
2	05:05	0.00:47:00	13.95	-2	0
3	00:08	0.00:52:13	13.99	-1	0
4	03:21	0.00:52:25	14.00	-1	0
5	01:08	0.01:01:55	15.58	-29	0
6	00:54	0.02:08:08	35.27	0	0
7	00:09	0.02:10:05	35.38	-2	0
8	01:02	0.02:13:44	36.03	-4	0
9	02:37	0.02:14:55	36.05	-4	0
∑	22:51