Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	36	166	0	0	0
5.00	5.00	18:20	16.36	03:40	166	94	0	0	0
10.00	5.00	33:16	9.02	06:39	0	458	0	0	0
15.00	5.00	25:10	11.92	05:02	228	142	0	0	0
20.00	5.00	45:23	6.61	09:05	274	355	0	0	0
25.00	5.00	13:15	22.64	02:39	346	31	0	0	0
30.00	4.19	08:10	30.81	01:57	193	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2015 16:11:00

Dauer:

0.02:44:18

Aktive Zeit:

0.02:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.89	14.68	04:05	36	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.86	03:47	166	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	0	302	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	0	218	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	228	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.85	08:46	0	227	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	191	94	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.39	25.17	02:23	581	31	0	0	0
0.02:40:00	04:18	1.32	18.45	03:15	39	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
02.09.2014	14.20	04:14
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	12.49	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:04:54	1.50	570	0
2	00:37	0.00:25:41	6.12	791	0
3	00:49	0.00:35:24	9.54	630	0
4	00:44	0.01:35:13	19.75	1018	0
5	00:30	0.01:50:53	21.81	1151	0
6	00:46	0.01:58:09	22.45	1251	0
7	00:36	0.02:04:44	22.93	1346	0
8	00:45	0.02:12:29	23.60	1318	0
9	00:30	0.02:43:15	34.17	592	0
∑	06:26