Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	12	46	0	0	0
5.00	5.00	31:29	9.53	06:18	10	311	0	0	0
10.00	5.00	23:53	12.56	04:47	214	140	0	0	0
15.00	5.00	19:25	15.45	03:53	232	107	0	0	0
20.00	5.00	20:14	14.83	04:03	121	104	0	0	0
25.00	5.00	21:25	14.01	04:17	209	114	0	0	0
30.00	1.73	04:45	21.81	02:45	31	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2015 17:37:00

Dauer:

0.02:17:53

Aktive Zeit:

0.02:09:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.89	17.66	03:24	12	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	9	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.52	03:52	200	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.51	07:59	11	173	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.70	20.10	02:59	332	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	0	174	0	0	0
0.02:00:00	17:53	5.75	19.30	03:07	241	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2009	24.65	02:26
29.09.2011	24.62	02:26
Uscita con Luigi e Gabriele '8 anni' 20.09.2009	24.58	02:26
05.09.2011	23.72	02:32
06.10.2011	23.61	02:32
27.10.2011	23.56	02:33
25.07.2011	23.01	02:36
01.05.2012	22.32	02:41
Dieses Training	13.81	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:28:11	7.12	242	0
2	01:46	0.00:29:31	7.12	243	0
3	02:03	0.01:05:31	14.39	281	0
4	01:27	0.01:22:03	16.49	381	0
5	00:33	0.01:56:34	25.65	221	0
6	00:50	0.02:04:19	26.37	290	0
∑	07:09