Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:06	10.68	05:37	17	302	0	0	0
5.00	5.00	34:38	8.66	06:56	0	448	0	0	0
10.00	5.00	37:00	8.11	07:24	286	133	0	0	0
15.00	5.00	45:17	6.62	09:03	402	16	0	0	0
20.00	5.00	10:42	28.04	02:08	202	0	0	0	0
25.00	0.18	03:02	3.58	16:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2015 15:54:00

Dauer:

0.02:38:48

Aktive Zeit:

0.02:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.99	05:27	17	204	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.39	05:47	0	221	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.88	08:43	0	299	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	10	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.87	10:14	289	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.92	05:30	365	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.29	0.86	09:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	18:48	6.19	19.74	03:02	231	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Dieses Training	9.51	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:42	0.01:20:06	13.11	1459	0
2	00:52	0.01:37:01	14.58	1255	0
3	00:56	0.01:55:15	18.48	811	0
4	00:56	0.01:56:45	18.52	812	0
5	08:11	0.01:59:14	18.71	807	0
6	02:45	0.02:08:30	18.80	807	0
7	00:56	0.02:20:25	19.03	805	0
8	01:26	0.02:31:14	23.58	616	0
9	02:05	0.02:36:43	25.16	591	0
∑	27:49