Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:52	10.04	05:58	0	229	0	0	0
5.00	5.00	47:59	6.25	09:36	3	395	0	0	0
10.00	5.00	30:30	9.84	06:06	4	267	0	0	0
15.00	5.00	30:14	9.92	06:03	557	11	0	0	0
20.00	4.84	17:17	16.80	03:34	276	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 19:38:00

Dauer:

0.02:35:55

Aktive Zeit:

0.02:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	0	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	0	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	0	185	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	7	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.79	06:08	1	197	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	62	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	553	0	0	0	0
0.02:20:00	15:55	4.09	15.41	03:54	218	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Dieses Training	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:23	0.00	572	0
2	01:28	0.00:46:21	6.70	955	0
3	01:56	0.01:05:47	8.27	1122	0
4	07:20	0.01:49:35	15.10	1453	0
5	00:33	0.02:09:44	17.36	1113	0
6	00:43	0.02:12:11	17.59	1074	0
7	01:08	0.02:21:53	21.24	800	0
8	05:04	0.02:30:50	24.84	614	0
∑	19:23